28/10/2020

AMLO presenta decálogo para salir del COVID-19; recomienda estar optimista

El presidente Andrés Manuel López Obrador presentó su “Decálogo para salir del coronavirus y enfrentar la nueva realidad”, en el que recomienda estar optimista, ser solidario y pide a los ciudadanos cuidarse a sí mismos de no contraer en COVID-19 en el retorno a las actividades económicas y sociales.

Las recomendaciones del mandatario federal se dan a dos días de que 16 de las 32 entidades del país pasen de color rojo a naranja en el semáforo ideológico, lo que implicará la apertura gradual de actividades.

Desde Palacio Nacional, el presidente presentó 10 recomendaciones que escribió a los ciudadanos para ayudarlos a salir de la epidemia del coronavirus.

Hasta la tarde-noche de este viernes, México reportaba 139,196 casos confirmados acumulados y 16,448 muertes.

El presidente afirmó que los mexicanos ya tuvieron tiempo para familiarizarse con las recomendaciones médicas y sanitarias, por lo que ahora es momento de que los ciudadanos las pongan en práctica siguiendo su propio criterio.

“Debemos decidir con base en lo que hemos aprendido cómo protegernos del contagio y la enfermedad”, destacó. En su decálogo, el presidente recomienda:

1. Mantenerse siempre informados de las disposiciones sanitarias, por lo que recomienda seguir las conferencias nocturnas del subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell.

2. Actuar con optimismo porque el buen estado de ánimo ayuda a enfrentar mucho mejor las adversidades.

3. Dar la espalda al egoísmo y al individualismo, y en lugar de ello ser solidarios y de ser posible compartir con los que menos tienen.

4. Alejarse del consumismo, pues la felicidad no reside en las posesiones materiales. “Solo siendo buenos podemos ser felices”.

5. Recordar que ante el peligro del contagio la mejor medicina es la prevención, por lo que recomendó cuidar el peso y vivir en calma, alejados del estrés.

6. Defender el derecho a gozar la naturaleza.

7. Alimentarse bien, para lo cual sugiere comer alimentos naturales y evitar comida chatarra.

8. Hacer ejercicio físico, levantarse y no estar tantas horas sentadas. Además, sugirió a los mexicanos meditar.

9. Eliminar actitudes racistas, sexistas y discriminatorias.

10. Buscar un camino de espiritualidad, un ideal, un propósito en la vida. “Algo que te fortalezca en lo interno y que te fortalezca en tu autoestima y que te mantenga activo, entusiasmado”.

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