Ayer viernes y hoy sábado se llevó a cabo el evento del Instituto del Propósito y el Bienestar Integral (IPBI) de Tecmilenio en la que ofrecieron una extensa agenda de actividades mindfulness, conferencias, diálogo y yoga.
La cita para este maravilloso Wellbeing 360 fue en las instalaciones del Tecmilenio en Guadalajara, donde los estudiantes ya esperaban las actividades que el Instituto del Propósito y el Bienestar (IPBI) tenía preparados para todos ellos.
La finalidad del “Wellbeing 360: Una Vida con Propósito” fue reunir especialistas del bienestar incluyendo jornadas de conferencias, clase de yoga mindfulness, concierto – charla, una clase de yoga y mucho más.
La primera en interactuar con los estudiantes fue Ana Belem, médica especialista en neurociencias del bienestar, con la cual, los estudiantes fuero guiados para practicar “mindfulness”, a la par de miles de estudiantes en línea en todo el país través de la página Wellbeing360.tv.
“La atención plena abre espacio para escuchar lo que importa. Inicia el día con gratitud y toma las oportunidades para cultivar tu bienestar”, comentó Ana Belem.
Después, la artista internacional Laura Guevara, fue la encargada de ofrecer una conferencia – concierto llamado “Transformar en la Adversidad: La Música como Herramienta para la Resiliencia”. La artista unió palabra y canto para mostrar el poder del arte frente a la ansiedad, la pérdida y la migración, con herramientas simples para el manejo emocional. “Recuerden el poder maravilloso de su canción interior”, comentó antes de terminar.
Mientras transcurrían las actividades, la directora del Instituto del Propósito y el Bienestar Integral de Tecmilenio, la Dra. Ballesteros, fue la encargada de presentar la conferencia “Mi propósito de vida, ¿Cómo lograrlo?”, y compartió tres llaves para orientar la acción.
“Cuando tenemos un propósito en la vida, una razón de ser, estamos dispuestos a lo que sea. Y a lo mejor no entendemos que el proceso también hay que disfrutarlo, no sólo llegar a la meta. Disfruten cada etapa y aprendizaje en su viaje, así irán descubriendo su camino y lo que realmente les hace felices”, dijo la Dra. Ballesteros.
Posteriormente, los estudiantes estuvieron presentes en la conferencia “La caja de cristal” impartida por Osman Cooper y María José Cerrillo, de Heal Over Fear. Hablaron sobre la autorregulación e inteligencia emocional, con una historia sobre empatía y vulnerabilidad.
“El autoconocimiento no es sólo saber quién soy, sino por qué estoy aquí”, apuntó Cerrillo, mientras Cooper asentía.
Otra de las actividades dentro del Wellbeing 360 estuvo a cargo de Mirenchu Cruz, la cual impartió una clase guiada llamada “Fluir con Fuerza: Ashtanga Vinyasa”. La secuencia progresiva de posturas enlazadas por la respiración favoreció equilibrio, flexibilidad y la búsqueda del propósito de vida no en la meta o el camino, sino en el interior de cada quien.
Cabe resaltar que el “Wellbeing 360: Vida con Propósito” presentó herramientas prácticas, conocimiento valioso y experiencias que invitan a la acción. Sin promesas vacías ni fórmulas rápidas, cada sesión ofreció rutas concretas para cultivar bienestar, construir relaciones sanas y alinear decisiones personales con propósito de vida.
Gracias a la combinación de reflexión profunda, expresiones artísticas y movimiento consciente, el evento dejó una huella significativa en quienes desean vivir con mayor propósito. El IPBI ya prepara la próxima edición, con la intención de abrir aún más el diálogo e integrar nuevas perspectivas. La expectativa es elevada, y el entusiasmo por lo que viene, aún mayor.
¿Qué es el Instituto del Propósito y Bienestar Integral?
El Instituto de Propósito y Bienestar Integral impulsa el bienestar integral y guía a las personas, familias, organizaciones, escuelas y comunidad en general hacia una vida plena, integrando el propósito y la vitalidad en cada aspecto de la vida.
A través de herramientas, programas académicos e intervenciones, se cultiva el liderazgo y la educación positiva.
Inspira el crecimiento personal y colectivo, compartiendo el conocimiento más avanzado sobre el bienestar integral y ofreciendo experiencias transformadoras para el descubrimiento del Propósito de Vida.
